สุขภาพ หมายถึงอะไร

สุขภาพ หมายถึงอะไร เมื่อพูดถึงคำว่า “สุขภาพ” หลายๆคนคงเข้าใจว่าสุขภาพก็คือร่างกายของเรา คือภาวะทางกายภาพ ที่สามารถทำให้เราเคลื่อนไหวได้ ใช้ชีวิตตามปกติ แต่ความจริงแล้วสุขภาพแบ่งออกได้เป็นสองประเภท คือ สุขภาพกายและสุขภาพจิต และการมีสุขภาพทั้งกายและจิตที่ดีเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับคนทุกคน แล้วคนที่มีสุขภาพกายและจิตที่ดีต้องเป็นคนที่มีลักษณะอย่างไร

คนที่มีสุขภาพกายดี จะเป็นคนที่

1. ร่างกายมีความสมบูรณ์แข็งแรง แข็งแกร่ง มั่นคง

2. อวัยวะทุกส่วนทำงานได้เป็นปกติสมบูรณ์

3. มีความเจริญเติบโตทางกายภาพของร่างกายสมวัย

ส่วนคนที่มีสุขภาพจิตดี คือ คนที่

1. มีความมั่นคงทางอารมณ์ของตนเอง ควบคุมอารมณ์ของตนเองได้ดี

2. มองโลกในแง่ดี คิดบวกกับทุกเหตุการณ์ในชีวิต

3. รู้จักตนเอง เข้าใจตนเอง เชื่อมั่นในตนเอง

4. ปรับตัวเข้ากับผู้อื่นและสิ่งแวดล้อมใหม่ๆได้เป็นอย่างดี

5. เอื้อเฟื้อ และรู้จักเห็นอกเห็นใจผู้อื่น

อ้างอิงจาก FungFink.com

#สขภาพ #คณคาแหงชวต